Ernährungsberatung von den Krankenkassen bezuschusst – individuell – praxistauglich
Wissensriese aber Umsetzungszwerg? Dann sind Sie hier genau richtig! Welche Nahrungsmittel wir auswählen, zu welchem Zeitpunkt und wie oft wir essen, bestimmen unsere Essgewohnheiten. Wir wissen alle was wir essen sollten. Was aber hindert uns daran das Gesunde auch umzusetzen? Bei den meisten Ernährungs-Umstellungen wie z. B. weniger Süßes zu essen, wird das Verhalten kurzfristig verändert. Doch das lässt sich nicht lange durchhalten. Also winkt der Jojo-Effekt oder Rückfall in alte Muster. Ziel ist es demnach etwas Längerfristiges zu finden.
Da komme ich (Carolin Schröck) als Ernährungsexpertin ins Spiel.
Lassen Sie sich von mir inspirieren und gehen eine der wichtigsten Fragen, bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung nach: Nämlich wie man die Essgewohnheiten erfolgreich ändert und den inneren Schweinehund berücksichtigt. Sie als TN werden konkrete Ziele formulieren und bekommen Strategien an die Hand, die zu Lösungsansätzen führen.
